当前位置:中华养生 > 养生菜谱 > 饮品 > 银耳莲子羹

银耳莲子羹

标签:银耳汤

银耳莲子羹 所需材料

  • 莲子30克
  • 银耳一大朵
  • 冰糖20粒
  • 大枣10颗左右
  • 枸杞10颗左右
  • 适量

银耳莲子羹的做法步骤详解

【日本豆腐蒸虾仁】
1
银耳洗净泡水,去蒂切成小块备用
【日本豆腐蒸虾仁】
2
大枣洗净,稍作泡水,莲子洗净去莲心,枸杞洗净,准备冰糖
【日本豆腐蒸虾仁】
3
莲子泡水要一个小时左右哦
【日本豆腐蒸虾仁】
4
准备砂锅,先将莲子沸水煮20分钟,再倒入银耳
【日本豆腐蒸虾仁】
5
注入足量的水,大伙炖煮5分钟,转至中小火炖煮15分钟
【日本豆腐蒸虾仁】
6
加大枣,枸杞子中火炖煮5分钟
【日本豆腐蒸虾仁】
7
这时银耳已经变得很透亮了哦
【日本豆腐蒸虾仁】
8
倒入冰糖,小火炖煮
【日本豆腐蒸虾仁】
9
冰糖融化,银耳变得绵软有胶质就可以啦
【日本豆腐蒸虾仁】
10
关火看下,汤汁晶莹剔透,很诱人吧?
【日本豆腐蒸虾仁】
11
已经迫不及待盛一碗,美美的享用吧!

莲子怎么做好吃?

银耳怎么做好吃?